7 طرق ذكية للحصول على مزيد من الألياف في العصائر
7 طرق ذكية للحصول على مزيد من الألياف في العصائر
لا يعتبر سراً أن تضمين الألياف في النظام الغذائي ضروري لعملية الهضم الصحية، لكن لا يحصل الكثيرون على ما يكفي من الاحتياجات اليومية من الألياف، التي تتراوح ما بين 21 و38 غراما، اعتمادًا على العمر والجنس. بحسب ما نشره موقع Mind Your Body Green،...
اقرأ المزيدمختارات
-
اقتراح تعديلات جديدة على قانون الهجرة الفرنسي.. تصاريح إقامة مهنية ورفع نسب عمليات الترحيل
-
قتيل سوري في الضاحية الجنوبية يربك سفارة المجرم بشار في بيروت
-
قرار جديد يجبر فلسطينيي سوريا في تركيا على مراجعة سفارة نظام الأسد بإسطنبول
-
العثور على جثة طفلة سورية مرمية في أرض فارغة بغازي عنتاب
-
“بيدرسون” يعتزم زيارة المجرم بشار قريبًا.. تُرى ماذا يحمل في جعبته؟
-
انتشار ChatGPT بين الطلاب يخيف المعلمين والخبراء.. يبحثون عن أدوات لتمييز إنتاج الذكاء الاصطناعي
-
خصخصة مدمرة .. بروفسور حسين علي غالب بابان
-
أم تقتل ابنها بأداة صلبة في مدينة النبك والسبب صادم
-
شباب حالم بالزواج .. بروفسور حسين علي غالب بابان
-
الكنيسة المصرية تقيم أول قداس لعيد الميلاد بالسعودية .. ومسؤول كنسي يزور المسيحيين في جدة والرياض
-
زعيم أوروبي بارز يدعو لتشديد سياسة اللجوء والهجرة الأوروبية
-
روسيا ترفض إدانة نظام المجرم بشار الأسد من قبل منظمة حظر الأسلحة الكيميائية
-
“الشرق الأوسط”: حكومة الإنقاذ تقود نهضة اقتصادية غير مسبوقة في إدلب
-
بعد قتله تحت التعذيب..نظام المجرم الأسد يسلم جثة معتقل لعائلته في السويداء
-
مؤسسة “قطر الخيرية” تنهي استبدال مئات الخيام بوحدات سكنية شمال سوريا