كيف يمكن للصيام المتقطع أن يدعم جودة النوم؟
كيف يمكن للصيام المتقطع أن يدعم جودة النوم؟
إن الصيام وتناول الوجبات الغذائية في توقيتات محددة يساعد على تحسين مستويات الطاقة والهضم ويزيد من الشعور بالشبع لفترات أطول مع تعزيز الاستجابة المناعية، بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع “مايند يور بودي غرين” Mind Your Body Green. وتشير...
اقرأ المزيدمختارات
-
وفاة الحاجة “نورة حيميش” أكبر معمرة في سوريا
-
قتيل سوري في الضاحية الجنوبية يربك سفارة المجرم بشار في بيروت
-
اقتراح تعديلات جديدة على قانون الهجرة الفرنسي.. تصاريح إقامة مهنية ورفع نسب عمليات الترحيل
-
قرار جديد يجبر فلسطينيي سوريا في تركيا على مراجعة سفارة نظام الأسد بإسطنبول
-
تركيا.. العثور على جثة شاب سوري مشنوقاً في منزله
-
منظمة حقوقية تطالب المجتمع الدولي بالتحرك لمحاسبة الأسد تحت الفصل السابع
-
“بيدرسون” يعتزم زيارة المجرم بشار قريبًا.. تُرى ماذا يحمل في جعبته؟
-
خصخصة مدمرة .. بروفسور حسين علي غالب بابان
-
العثور على جثة طفلة سورية مرمية في أرض فارغة بغازي عنتاب
-
الكنيسة المصرية تقيم أول قداس لعيد الميلاد بالسعودية .. ومسؤول كنسي يزور المسيحيين في جدة والرياض
-
علماء يكتشفون “وجه باندا” على سطح المريخ
-
لبنان واللغات القاتلة… ولو يتوقف ياسر العظمة عن التمثيل! .. راشد عيسى
-
ريف دمشق.. ميليشيات إيران توقف بناء حسينية خوفا من قصف إسرائيلي
-
أم تقتل ابنها بأداة صلبة في مدينة النبك والسبب صادم
-
من مشاكل الأذن إلى اضطرابات الجهاز العصبي، ما هي أسباب الدوخة؟